现在的生活节奏快，工作压力大，各种各样事情压在心头像一座山一样，让我们不堪重负，曾经天真开心的笑容离我们渐行渐远，而深锁的眉宇和皱纹成了每天的标配。
曾几何时，我们认识的人越来越多了，但是真正交心的朋友却少了，物质上越来越富裕了，快乐却越来越贫乏了，欲望越来越大了，但是满足感却是越来越少。
这种状态是不利于工作和生活的。这时候，我们需要一个阳光般的好态来调结自己不好的心情。
我们每天要怀着知足、感恩、乐观、开朗这样一种心态。这是一种健康的心态。我们要学会营造阳光心态，并让这种阳光心态的时候的保持着，一旦拥有一个健康、向上的良好心态，就是进入了保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种良性模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣，任何工作，只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。
生活中保持阳光心态，对别人报以微笑而不是抱怨，别人也会把快乐还之与你。
所谓气大伤身，保持一个阳光的心态，就可以化掉这层气氛，让身心处在一个健康的状态，让我们更好的工作和生活。
