总是控制不了睡前看手机

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为什么早上起不来,而晚上就不想睡觉。其实大家都知道,因为晚上玩呀,看手机呀或者什么的就很兴奋睡不着,到了早上的时候无论几个闹铃都闹不起来,上班就会迟到。想想也是好烦的。

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我也有时候晚到了11:00就不玩手机了,把灯熄掉,然后躺在被窝里面闭上眼睛想睡觉觉。可是一会儿脑海里就会回放,刚刚还有一个什么电视剧,它的剧情下一步会怎么样呢?或者我刚刚在网上看一个新闻,哎哟,还有他的下一部分还没看完,反正就是脑海里就在想着精彩还没看完,越想就越不想睡觉,爬起来又看手机。


搞的第2天早上即使被推起来了,勉强迷糊的赶去上班。上班的时候总是哈欠连天,思想也是不集中,眼皮总是在打架。我很想要控制住,晚上11点以后不去看手机,但是不去看手机,还是睡不着就会去看电视啊,怎么办呢?有时候真的想骂自己,剁爪爪。不过好像还没有自己打自己的哦。