熬夜会胖吗？我个人觉得不会。

自从出社会工作，天天熬夜的，总是调好了闹钟，就算早起都是第一时间起床的，但我会调整时间补眠，安排好作息时间，有人说天天在那个时间休息不算熬夜，单纯的我信了。

感觉不用刻意减肥，只要饮食健康作息规律就好，什么节食减肥或者减肥药都是不健康减肥方法，这样会伤身体的。

有一种劳累胖，我是体会过，那时候买房子欠一次外债，下班后我兼职一份手工，就是那种吃好晚饭就坐在小凳子上四五个小时的样子，结果那年赚加工费1万多，身体也重了10多斤，整个人虚胖的感觉。后来债清了，晚饭后出去走走，一直保持至今，现在的体重保持在65公斤左右，但我觉得年纪大了，这个体重可以接受，毕竟不是讲究身材的时候，现在主要是健康。

如果是易胖体质，我建议不要吃宵夜，因为易胖体质新陈代谢比较慢，吃多了肯定成为脂肪，而脂肪是最难减掉的，爱美的女士们最好不吃夜宵。