为了健康坚持每天十公里跑步

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其实许多人都知道、所有成功的背后都需要付出许多的汗水、不是说说话那么简单的事、就拿我这个体质来说、现在能够每天轻而易举就跑十公里、付出的努力比身体健康正常的人对比、要付出多好多好多的泪水和汗水、如果没有一颗坚定的心、那是不可能坚持到今天的、所以这个也算是我人生中一件重要的大事。

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在几年前身体检查出来因为免疫力低下的问题、产生了身体上的许多问题、而且我又是那种不容易补充营养和吸收的体质、所以只能在锻炼和跑步方面来增强免疫力、还记得刚刚开始的时候、我都是去健身房锻炼、那个是因为中气不足、锻炼几分钟都要休息一会、不然呼吸和喘气就开始难受了、经常自己难受了偷偷哭、可是为了可以让自己的免疫力可以提升、硬是坚持下来了。


经过了一年左右的辛苦、最后才可以从锻炼小笨蛋变成轻轻松松的动感单车两小时都没问题、再后来瑜伽课也开始练习、还有户外跑步这些慢慢的增强锻炼、中间流过的泪水汗水估计是长这么大流最多的几年、可是如果不是一直坚持锻炼下来、哪里有今天的每天十公里?现在的十公里跑完完完全全可以用小意思来说、这些应该感谢自己一直在坚持、感谢当年的决定、不然现在变成什么样都不好说。